Meditasyon niye zordur? 

Çünkü ne olduğu bilinmemektedir. Bir takım fantastik beklentiler içine girilmektedir. Halbuki meditasyon sürekli bir odaklanma gayreti içinde olmaktır. 

Bir objeye ya da bir kelimeye odaklanmaya çalışırken sürekli zihniniz bir başka konuya kayacaktır ve siz bu durumu düzeltip esas odaklanma noktası olarak seçtiğiniz her ne ise ona dönmeye çalışacaksınız. Başaracaksınız ama zihniniz yine kayacak ve siz tekrar onu geri çevireceksiniz. Bu böylece devamlı bir mücadele, dağılma toplama,  şeklinde sürecektir ancak zamanla bu dağılmaları esas konuda toplama yetiniz güçlenip hızlanacak. Odaklanma süreleriniz uzayacak ve dağılmalar azalacak, kısalacak ve bunu günlük yaşamınızdaki her konuda da yapabilen bir hale geleceksiniz. Budur amaç yoksa kanat takıp uçacak bir haliniz yok.

Alpaslan Kuzucan

2 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

İnsan ruhu ne güneştir, ne ay, ne toprak ve ne de başka birşey. İnsan insandır. Ruhu yeterince bilinçlenip arındığında Tanrı enerjisine değer ve birleşirler. Bedeni değil ruhu birleşir. Egosu da değil

MANASI NEDİR,?  YAŞANTIMIZDA VE KENDİ İÇİMİZDEKI YERİ NEDİR? Öncelikle kendimizle olan ilişkimizin sevgi esaslı olması demektir. Kendimizi sevmeden diğer insanları sevemeyiz. Diğer varlıkları sevemeyi

Tanrı mükemmeldir öyleyse bizim de mükemmel olmaya çalışmamız gerekiyor. (Matt 5:48) Tanrı bizi kucaklamak istiyor. En üst lütuf olan Kendisiyle Kaynakta birleşmeye çağırıyor. Dünyevi ayartmalara muha